podstawowa przemiana materii

[...] I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: staki kreatynowe 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej ekto 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: W normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150x10 -przysiad: rownoległy poszło by ze 150

[...] rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: nie robie z powodu żylaka -przysiad: jw za miesiac koncze redukcje. zaczelem leciec wlasnie na [...]

[...] Cel cyklu: Masa,sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: -- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do łysienia PPM podstawowa przemiana materii: 3000 Wyciskanie leżąc (MAX): 115 kg Martwy ciąg (MAX): -- Przysiad (MAX): --

[...] ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: Planuję pierwsze wejście ON na Prop 1-8 100mg e2d. Trening piramidowy 5 x w tyg. [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto chyba 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140x3 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 180 Witam panowie. Tak jak w ankiecie. Za miesiac koncze redukcje. Na [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niema 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie znam maxow -klata: seria na masie 6x120kg -martwy ciąg: 160kg -przysiad: 130kg Witam, lece ósmy miesiąc na propie, [...]

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: 20+ Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: bardzo dobry wrecz wzorowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma PPM podstawowa przemiana materii: srednia Wyciskanie leżąc (MAX): 145 Martwy ciąg (MAX): 210 Przysiad (MAX): 180x2

[...] (TYP BUDOWY): zdecydowanie tendencja do tycia 13.STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owłosienie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: dobra klata : max 120kg x2 martwy ciag : z pełną kontrolą ciężaru 170kg przysiady : 130kg x6 Planuję zacząć cykl za tydzień, jak dojdzie [...]

[...] 5mies  11. POZIOM BF%: 18? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 110kg  -martwy ciąg: 180 maxow nie robie -przysiad: ??maxow nie robie Witam mieszkam w uk i dopiero ogarnełem [...]

[...] JAK W 7. 11. POZIOM BF%: ~ 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 Zmieniony przez - Ornitolog1916 w dniu 2020-06-13 23:56:43

[...] 4 razy w tygodniu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezko z masa Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: Wyciskanie leżąc (MAX): 190 Martwy ciąg (MAX): Przysiad (MAX): 160

[...] lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonnośc do łysenia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Koledzy potrzebuje rady w temacie jąder, otóż jestem sporo po 40tce i lecę już ok 3 lat na [...]

[...] brak 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: Czy mogę zrobić taki pierwszy cykl? 1-16 100mg prop e2d O kłucie się nie boję, nie [...]

[...] wiem, w miare niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Troszke 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie robie, używam maszyny -przysiad: robie na prasie Jaki testosteron mozecie mi polecacic jako [...]

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: ~18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: malo wlosow na ciele PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): bardzo malo-okolo 75 Martwy ciąg (MAX): 120 Przysiad (MAX): nie wiem

[...] 9 miesiecy Poziom BF% : niski ;) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : cięzko o kilogramy;) Stan zdrowia : bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : Wyciskanie leżąc (MAX) : 140x4 Martwy ciąg (MAX) : hmm 2 walzizki po 130 kg na strong man Przysiad (MAX) :

[...] Stan zdrowia: obecnie zajefajny przded cyklem to sie livho czułem Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosienie na ciele ,włosy gęste rosna szybko :) PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 60 Martwy ciąg (MAX): nie robie kręgosłup nie ten Przysiad (MAX): robie serie po 10 12 na jednej nodze bez [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: BdB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Premiana jest OK 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 100 Dziękuje z góry za podpowiedzi Pozdrawiam

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie ma problemu z fatem zacza sie z masa 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic 15. PPM (podstawowa przemiana materii): raczej szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:nie robie narazie wiosluje podchwytem 120 kg x 6 -przysiad: 160 ale sie przyloze

[...] definicji Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miechy Poziom BF%: __ Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): DO TYCIA Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: włoski rosna tu i tam :) PPM podstawowa przemiana materii: ----- Wyciskanie leżąc (MAX): 190 Martwy ciąg (MAX): 260 Przysiad (MAX): _-----